¿Que cualidades poseo de estos Arquetipos?

De Atenea tengo estas cualidades: Planificadora, previsora, perseverante, estratega, luchadora, inteligencia racional, lógica, ideas. Con dominio de su voluntad.

Las que tendría que potenciar son: Autoridad, liderazgo siempre es bueno potenciarlas.

Artemisa: Activa, vinculada con la naturaleza, valor, coraje, clara, autentica, se esfuerza por lo que quiere, voluntad, centrada en sus metas.

Las que tendría que potenciar son: La lealtad y la hermandad con las mujeres.

Perséfone: Receptiva, intuitiva, suave, cuidadosa, complaciente, amistosa, educada, agradable, flexible, abierta, sensible.

Deméter: Protectora, nutridora, amorosa, acogedora, generosa, perseverante.

Hécate: Visionaria. Capacidad de autoafirmarse, pone en su sitio, pone límites. Capacidad de trasformar, renacer, regenerar, reinventar, reconstruir, deconstruir. Saber estar bien en la adversidad. Capacidad de resiliencia. Capacidad de ser intuitiva, de ver más allá de las apariencias. Reconocer nuestro valor y utilizar nuestro poder.

Las que tendría que potenciar son: Considero que en estos momentos de mi vida tengo que potenciar más, la de saber estar bien en la adversidad, la resiliencia y reconocer mi valor y potencial.

Afrodita: Espontaneas, imaginativas, creativas, satisfechas, sexuadas, eróticas, placenteras. Capacidad de voluptuosidad, deseo, caricias, conexión con el gozo, entrega, fusión, conexión con la belleza, abundancia.

Las que tendría que potenciar son: La alegria

Medusa: Critica, acorazada, invulnerable. Sin compasión.

Las que tendría que potenciar en ocasione y ni potenciarlas también en ocasiones son todas.

Metis: Practica, diplomática, perspicaz, protectora, agudeza mental, mentora, consejera, dialogante, emotiva

Las que tendría que potenciar son: la agudeza mental

Psique: Atente, centrada, suave. Sabe decir no y también si. Cuando estamos con nosotras mismas y conectadas. Receptivas, estable. La prioridad ser coherente, no traicionarnos.

¿A que me comprometo?

A potenciar todos los aspectos de todos los arquetipos que no tengo suficientemente desarrollados y a saber usar los que tengo en exceso.

¿Cuál es el arquetipo que más me mueve?

 

Yo he transitado con mayor o menor fortuna por todos los arquetipos.

 

Artemisa, Atenea, Perséfone, Deméter, Hécate, Afrodita, Medusa, Metis, Psiques

En algunos he estado más tiempo que en otros como por ejemplo: Perséfone, Medusa, Deméter, ya que me ha costado armonizarlos y cuando se activan desde los aspectos negativos, a veces me cuesta contener su energía, pero menos que antes y me doy cuenta. Cuando se activan desde lo positivo o los activos yo a propósito por la situación que este viviendo, la sensación es muy agradable.
Artemisa se me activa cuando estoy en plena naturaleza y en comunión con ella, la fusión es muy agradable.

Atenea cuando aprendo cosas, cuando leo y cuando hago manualidades.

Afrodita en los momentos de placer con mi pareja y cuando aprecio y disfruto de la vida.

Hécate y Metis porque estoy e n la edad para que se activen.

Hécate lo tenga activa porque estoy en pleno proceso de renacer, de trasformar, regenerar, reinventar,…etc.

Metis su diplomacia, consejera, su agudeza mental, también pero es más puntualmente.

Psique me encanta estar conmigo misma, ser atenta, centrada, receptiva, cualidades que las potencio.

Como ya he dicho he pasado por todos y en estos momentos el más activo es Hécate.

Otro arquetipo que yo tengo muy activo es el de Freya. Sus cualidades son la sabiduría, liderazgo, sus valores son importantes, es emotiva, clarividente, previsora, creatividad, contención.

Texto original de: Mª Asun Contreras

 

 

 

¿Qué hago con los celos?

Reconozco que soy celosa.

Evito los pensamientos destructivos.

Soy positiva y diferencio los hechos reales de aquellos nacidos de mi imaginación.

Confío en mi pareja, y en las personas que quiero y no las interrogo.

Háblalo con las personas que quieres o con las personas que me provocan los celos, de mi dificultar e inseguridad y desconfianza, esto sí en los momentos que me siento tranquila.

Hablo de lo que percibo, y no justifico los celos por los hechos de mi pasado.

Hablo con personas de confianza, de mis celos, ya que si no los admito refuerzo mi conducta.

No culpo a nadie de lo que siente, ni tampoco a mi misma y me recuerdo que si bien soy responsable de mis actos, estoy intentando sinceramente superar estos celos que me lastiman a mí y a los demás.

Mi baja autoestima, para valorarme a mí misma y tener confianza tanto en mí como en los que me rodean es parte del problema de mis celos.

Mis celos nacen de algún temor, o inseguridad por ello tengo que conectarme a mí misma y potencia mis virtudes. Así contare con la fuerza y seguridad necesarias para superar los celos y gozar de mis relaciones con libertad y confianza.

Texto original de: Mª Asun Contreras.

¿Qué hago con la enviada?

Aprender a dominar mi ego en vez de que él me domine a mí.

Aprender a ser humilde, admitir cuando alguien me ha ganado y elogiarlo por ello (buena deportividad)

Saber que puedo fracasar y motivarme en la auto-superación constante a mí misma.

Acostumbrarnos a centrar la atención en los aspectos positivo de la realidad y no en los negativos, y a ver la vida de forma más positiva y las circunstancias también.

Estimular la empatía.

Favorecer la confianza en una misma y en los demás. Valorarme correctamente, en mis capacidades, sin infravalorarme ni sobrevalorarme.

Aprende a colaborar, para dar y pedir ayuda a los demás.

Interpretar mi progreso personal mediante la comparación con mis competencias y habilidades, no con las de los demás.

Aprender a ser optimistas, ver los aspectos positivos sin dejar de percibirlos con precisión.

La habilidad de compararme conmigo misma, me permite adquirir el sentido del progreso personal.

La humildad de reconocer y aceptar un deseo insatisfecho es darle una funcionalidad positiva. Aprendo a ponerme en el lugar de los demás.

La humildad favorece la confianza en una misma.

La humildad de relativizar el éxito propio y tomarlo incluso a broma.

La humildad acepte y agradezca lo que es, lo que soy y lo que tengo.

La humildad para aceptar que no todos tenemos el mismo talento ni el mismo destino.

La envidia surge de mi baja autoestima, que se basa en una comparación negativa con los demas, cuyos logros considero injustos y amenazantes para mí. Superar la envidia implica desarrollar mi autoconfianza, centrarme en mi vida más que en la de los demás, ponernos en el lugar de la persona envidiada y priorizar ante todo el valor de las buenas relaciones.

 

Texto original de: Mª Asun Contreras

 

 

¿Qué hago con la ansiedad, el malestar y con los estados de alerta?

Mi malestar es debido a proyecciones hacia el futuro, negativas o catastrofistas y también pueden ser cosas del pasado que todavía no he resuelto, esta son menos.

Tengo que evitar todo tipo de anticipación o pensamiento negativos que me provoque más inseguridad.

He aprendido a respirar lentamente dirigiendo la atención hacia mi cuerpo y también hacia fuera en caso de mareos,...

Hago esto con el resto de los sentidos. Intento identificar sonidos lejanos, coches, voces o cualquier otra cosa, que pueda ser un sistema válido para conseguir desenfocar mi atención del problema y volver al presente, a lo que hago, no a lo que pienso. En el aquí y ahora no hay malestar mental solo físico.

Una vez lo he logrado y he evitado y/o aminorado la situación, suelo gratificarme con alguna pequeña satisfacción, ya que requiere un cierto entrenamiento conseguir el resultado adecuado, y ademas es un logro que me aproxima más hacia el control futuro de mi cuerpo, y de mi mente.

Trato de hacer actividades que me saquen de la rutina y de los pensamientos que me atormentan, que me ayuden a relajarme, a respirar, a concentrarme y centrarme,...

No me callo mis problemas, lo compartos con amigas, mi marido, compañeras,… con personas de mi confianza.

Cuando tengo pensamiento repetitivos, que no me puedo quitar de la cabeza y que me ponen triste, me disgustan o aumentan mi nerviosismo, elijo alguna palabra que normalmente utilizo para terminar alguna cosa o conversación o discusión con alguien “basta”, “para”, “ya” o “se acabó y la utiliza con mis pensamientos.

Trato de pensar antes de actuar, por más ansiosa que estés, aunque esto también requiere un cierto grado de entrenamiento y también de gratificación.

Texto original de: Mª Asun Contreras

 

 

SANACION DE NUESTRO NUCLEO DE PODER

Privilegios de vivir en pareja

Mis privilegios por vivir con Alberto son:
Sus cualidades: la paciencia, el sentido del humor, su ética, sus valores, la complicidad, la comunicación, la comprensión.

La experiencia de caminar juntos con lo que ello conlleva, saber y sentir su presencia, no sentirme sola, saber que le importo, que estoy ahí y que el también está ahí, que me ve, que me siente, que le importo.

Me siento apoyada y acompañada afectivamente, sexual y sensualmente.

Asumo mi parte de responsabilidad, de respeto y de cuidado.

Aprecio lo que me ha dado y lo que me da en todos los niveles, afectivo, sexual, sensual, económico, social, jurídica, cultural, de bienes, de relación física, emocional, y sentimentales. Estoy agradecida y esto hace que surja en mí el impulso de devolver lo mejor que hay en mío.

Como amo a mi pareja, la quiero como es. Como quiero estar presente me responsabilizo por la continuidad y me hago cargo de mis carencias personales, y asumo las suya.

El aprecio por mi pareja es lo que me hace elegirlo a él porque le quiero, y además adquiero el compromiso de renovarlo o no a cada momento de nuestra vida, y para esto estoy abierta a la negociación y a la estabilidad.

Texto original de: Mª Asun Contreras

 

 

Adonde me ha llevado Freya

 Ha habido unos meses que me olvide de su poder, o más que olvidarlo lo perdí de vista, aunque seguía siendo líder de mi propio destino.

En este periodo de “olvido”, en el cual he vivido unas cuantas experiencias dolorosas y todas ellas en un periodo de mes, mes y medio, he sido menos paciente y he estado bastante enfadada ya que he visto la manipulación, los juicios de valor, la prepotencia,… de algunas personas de mi alrededor. Me ha llevado a sentirme decepcionada, infravalorada, y agresiva.

He sentido la presión y opresión que han ejercido, he intentan ejercer en mí esas personas, eso me ha hecho sentirme insegura y con pérdida de mi poder personal.

Para salir de tal estado de cosas me fui de vacaciones unos días a Galicia. Estando visitando Cambados, cuando vi un escaparate al lado de donde aparcamos el coche, me gusto lo que vi pensando en los regalos que tenía que hacer. Decidimos que al volver al coche entraríamos.

Curiosamente cuando volvimos ya habíamos comprado y el interés y la atracción se había disipado un poco, pero ese escaparate (seguía llamándome) tenía algo que me atraía, así que entre y compre alguna cosilla, casi me iba cuando le hice salir a la dependienta y le señale un collar y un par de pulseras que me gustan, aunque todo no lo iba a comprar, así que me decidí por las pulseras, eran las dos muy bonitas, tenía que decidir por una y eso fue lo que hice. Cuando llegue al hotel y me puse a mirar lo que había comprado no podía salir de mi asombro.

En la etiqueta de una de las pulseras ponía: Amuleto Vikingo Freya Reina Vikinga, amuleto que representa la belleza femenina y la fuerza que estaba hecha según los principios del Feng Shui y estaba inspirada en la Diosa Freya por su poder y sabiduría.

Mi cambio y mi mejora es que estoy más abierta a la sincronicidad ya que las casualidades llevan su mensaje. Para mí el mensaje que me dio esta experiencia es que no me olvide de mi poder y mi belleza por muy oscuro que se vuelva mi mundo y que estoy en el camino aunque a veces me pierda, habrá algo que me devolverá al camino.

Yo tengo la sabiduría y la energía para encara el proyecto de mi vida.

Yo como ella encarna el liderazgo, la audacia, la sexualidad, sensualidad, el poder, la fuerza y la magia.

Crezco a cada paso que doy  y con cada emoción que siento plenamente aún si muchas de ellas desgarran mi Alma.

Sé que renaceré ante el dolor por que desde este dolor y muerte surge mi trasformación, mis muertes me transforman y amo esas transformaciones, no soy la misma mujer cambios profundos ocurren en mi y solo sé que mi esencia permanece inamovible, indestructible. Solo sé que mi esencia es eterna...e infinita…

Texto original de: Mª Asun Contreras

 

 

 

Hécate

Porque soy la primera y la última soy aquella que recibe los honores y la que es despreciada.

Soy la prostituta y la santa.

Soy la esposa y la virgen.

Soy la madre y la hija.

Soy el miembro de mi madre.

Soy la que es estéril y muchos son sus hijos.

Soy la que posee unas grandes nupcias y no ha tomado marido.

Soy la comadrona y aquella que no da a luz.

Soy el alivio de mis dolores.

Soy la esposa y el esposo y es mi marido quien me trajo al mundo.

Soy la madre de mi padre y la hermana de mi marido y él es mi progenie.

Escuchadme

Soy aquella que ha caído en desgracia y la que es grande.

La autoafirmación

Es estar segura de mi misma, de mis ideas, poderes y habilidades, lo cual implica conocerme y conocerlos, y saber expresar lo positivo que hay en cada momento de la vida.

Expresar y hacer patente con normalidad mis valores, mis capacidades, mi identidad.

Reconocer mis miedos, mis culpas.

Respetar mis deseos, necesidades y valores.

Buscar formas de expresión adecuada.

Es la disposición a valerme por mí misma, aún a sabiendas de que habrá momentos en que necesite de ayuda, de apoyo, de consuelo, etc.,

Es ser quien soy abiertamente, a tratarme y que me traten con respeto en todas las relaciones.

Saber decir no.

Saber hacer peticiones.

Saber expresar mis emociones tanto positivas como negativas adecuadamente.

Saber sentir, reconocer, y aceptar, tanto las emociones negativas como las positivas.

Saber hacer críticas constructivas.

Saber recibir críticas sin que me afecten intrisivamente a lo que soy, a lo que valgo, y que las críticas me sirvan para crecer y madurar, haciéndome cargo de mis decisiones, y aptitudes.

Saber expresar y defender mis opiniones adecuadamente.

Saber negociar, llegar a acuerdos o pactos.

Saber defenderme y protegerme de la hostilidad.

Saber defender mis derechos.

No convertirme en un disco rayado, o en una sabelotodo.

Reconocer la verdad o posible verdad que hay contenida en las criticas que recibimos,”sin negarla o defendernos” sin necesidad de pedir perdón, humillarnos o justificarnos por ello.

Reconoce la parte de verdad que existe en lo que nos dice la otra persona que supuestamente intenta manipularnos y a pesar de ello mantenemos nuestra postura.

Texto original de: Mª Asun Contreras

¿Qué verdad debo afrontar?

Sé que mi vida tuvo su principio y tendrá su final, para el cual me tengo que preparar.

Que las cosas nunca han sido, soy, ni serán como a mí me gustaría, pero por eso no dejan de ser maravillosas y perfectas en sí mismas.

Que todo cambia, y nada, ni nadie permanecerá conmigo, más que yo mismas.

Que me esperan nuevos y desafiante reto de los que no soy consciente, pero los afrontare con mi mejor voluntad, y actitud.

Que mi cuerpo envejece, que mis capacidades físicas irán disminuyendo y mis capacidades intuitivas (sabias y salvajes) aumentaran.

Que tengo unos miedos que debo enfrentar, y afrontar.

Que perder es parte de la vida y ésta quita unas cosas (personas) y da otras.

Que tengo apegos y me costara desapegarme de ellos cuando me llegue el momento.

Que he hecho un largo camino y no soy la que era, ni tampoco seré la que soy, pero si seré capaz de reconocerme en todas ellas.

Que la vida no es justa, solo es vida y como vida que es, la vivo, la disfruto, la gozo, y la sufro y no pierdo ni mi tiempo, ni mi energía pidiendo justicia porque ella no sabe qué es eso, como me pasa a mí. Lo que sí pido es humanidad, empatía, porque a veces me es difícil encontrar.

Que los consejos no sirven, solo sirve lo que experimentas con todos tus sentidos y con toda tu consciencia.

Que he cometido muchos errores y que seguiré cometiendo muchos más, pero este es el precio que pagamos para alcanzar la plenitud (la totalidad) y es a esto a lo que he venido a este mundo.

Que tendré que afrontar mucha más verdades y algunas no me agradaran, o no estaré preparada, pero por eso no dejaran de ser verdades.

Que he sufrido y sufriré, me he sentido impotente y me sentiré impotente, que he llorado y llorare, me he enojado y me enojare, que me he levantado y me lamentare, que me he caído y me caeré y me caeré, más eso no será lo que importe, sino que es lo que he aprendido y lo que aprenderé.

Que a veces me he tropezado, me tropiezo, y me tropezare con personas que me juzgan con severidad, con otras que no me proporcionan ni apoyo, ni consuelo, son bordes y desconsideradas, más eso no me hace desconfiar de todas las personas.

Que a todos nos resuelta muy fácil juzgar y no tanto ser juzgados.

Que si yo estoy abierta, y dispuesta, en cualquier lugar y circunstancias encuentro a grandes persona a que me bride su mano.

Que cuando tengo fe y creo en mi, en la vida, en las personas, siempre se abre una puerta, aunque no sea ni como, ni cuando yo lo esperaba.

Que la vida me sorprende constantemente y que a veces me parece anodina y monótona y de repente me sacude llevándome a mi cielo, y paraíso o a mis infiernos.

Que sin mis grandes amigos me costaría afrontar la vida.

Que me he sentido y me sentiré sola, abandonada, como si no tuviera un lugar, ni un sitio, más solo son las alucinaciones de mi mente.

Que mi mente me ha pintado y me pintara y me hará creer las mayores calamidades y sufrimientos.

Que para tener perspectiva necesito de espacio y de tiempo.

Texto original de: Mª Asun Contreras

¿Qué es lo que he aprendido de la vida?

He aprendido a valorarme, a tener una mejor y mayor autoestima.

He aprendido a no culpar, ni culparme, ni sentir lástima de mi misma.

He aprendido que no siempre es suficiente ser perdonado por los demás. A veces tienes que aprender a perdonarte a ti mismo, y también yo perdonar a los demás.

He aprendido que el dolor, la ira, la culpa, la frustración, el enojo, la tristeza, la impotencia, la crítica, el rencor, el resentimiento, la venganza, el miedo, …etc. no son buenos consejeros si no sabes cómo mirarlos.

He aprendido que el amor, la serenidad, la paciencia, la confianza, la intuición, la amistad, la templanza, la paz interior me hacen sentirme bien.

He aprendido a preguntarme si soy feliz y cuanto más me lo pregunto más feliz soy.

He aprendido a ver las oportunidades donde antes veía los problemas.

He aprendido que mi vulnerabilidad es mi fortaleza.

He aprendido a vivir con mis inseguridades, mis miedos, mis errores,…etc.

He aprendido que ser bondadosa, ya que es más importante que tener la razón.

He aprendido que cuando planeo vengarme de alguien, estoy dejando que esa persona continúe hiriéndome.

He aprendido que no puedo decidir cómo me siento, pero si puedo decidir qué voy a hacer al respecto.

He aprendido que soy responsable de lo que hago, no importa cómo me sienta.

He aprendido que si no controlo mi actitud, ella me controlará a mí.

He aprendido que cuando estoy enojada, aunque tenga derecho para estarlo, eso no me da el derecho a ser cruel, ni a herir a los demás.

He aprendido que mi pasado y mis circunstancias pueden haber influenciado en quien soy, pero soy responsable por ser quién soy.

He aprendido que siempre existen tres enfoques en cada historia: mi verdad, tu verdad, y la verdad.

He aprendido que me va a tomar mucho tiempo llegar a ser la persona que quiero ser.

He aprendido que es más fácil reaccionar que pensar.

He aprendido que puedo hacer muchas más cosas de las que creo poder hacer.

He aprendido que no importan las circunstancias, lo importante es como interpreto MIS circunstancias y para ello necesito perspectiva y distancia.

He aprendido que requiere años desarrollar la confianza, y un segundo destruirla.

He aprendido que dos personas pueden observar la misma cosa, y ver algo totalmente diferente.

He aprendido que puedo escribir y hablar de mis sentimientos, para aliviar mi dolor.

He aprendido que el único momento valioso es: Ahora.

He aprendido que no importa si mi corazón está herido, el mundo sigue girando.

He aprendido a confiar en la vida, aunque esta siempre me pone a prueba, ya que para eso estoy aquí.

He aprendido a ser paciente y tolerante conmigo y con los demás.

He aprendido a rebajar mi grado de exigencia.

He aprendido que lo que verdaderamente cuenta en mi vida, no son las cosas que tengo alrededor sino las personas.

He aprendido que hay cosas que puedo hacer en un instante que ocasionan dolor durante toda la vida.

He aprendido que la madurez tiene más que ver con las experiencias que he tenido y aquello que he aprendido de ellas, no con el número de años cumplidos.

He aprendido que la verdadera amistad, y el verdadero amor, continúan creciendo a pesar…

He aprendido que no puedo compararme con lo mejor que hacen los demás, sino con lo mejor que puedo hacer yo.

He aprendido que necesito ser flexible ya que así me adapto mejor.

He aprendido a que no hay reglas de oro.

He aprendido hacer lo mejor que puedo con lo que soy y tengo.

He aprendido a que la vida no es sencilla y que es sencilla, que la vida es contradictoria.

He aprendido a soñar y alcanzar mis sueños y nunca dejare que mis temores fueran, ni sean más grandes que mis ilusiones, ni que el amor por el desamor.

He aprendido que cada persona está en su propio nivel de desarrollo.

He aprendido a dar gracias por lo que soy, por quién soy y como soy, y a todas las personas que me ha acompañado y me a acompañaran en este viaje.

He aprendido que una mirada, una sonrisa, una caricia, una puesta de sol, ver jugar a los niños o a unos cachorritos, un paisaje, el murmullo de un rio, las olas del mar, el olor a salitre, a hierba cortada, a la tierra mojada, el canto de los pájaros, la música, el baile, una buena comida, un buen vino, una buena compañía, etc. Esas son las cosas por las que la vida vale, todo lo pequeño e insignificante que no se puede ni comprar ni vender.

Todo esto es lo que he aprendido y seguro que hay más, pero lo he olvidado, para que esta vez no se me olvide en mi corazón lo voy a guardarlo.

Texto original de: Mª Asun Contreras

Plegaria a Hécate

Tres señoras guardan mi vida una son tres y tres son una doncella, madre y hechicera dueña de las tres lunas.

Tú, que enseñas sabiduría.

Tú, que recoges la siembra.

Tú, que eres dueña de vida.

Tu, que en las noches más oscuras brillas entre tinieblas.

!OH, Hécate de luz divina!

!OH, consejera, protectora y reina

Hónrame con tu presencia déjame brindarte honor.

Mi visita cada luna nueva para compartir contigo mi amor.

Publicado por Artemisaille