¿Que cualidades poseo de estos Arquetipos?

De Atenea tengo estas cualidades: Planificadora, previsora, perseverante, estratega, luchadora, inteligencia racional, lógica, ideas. Con dominio de su voluntad.

Las que tendría que potenciar son: Autoridad, liderazgo siempre es bueno potenciarlas.

Artemisa: Activa, vinculada con la naturaleza, valor, coraje, clara, autentica, se esfuerza por lo que quiere, voluntad, centrada en sus metas.

Las que tendría que potenciar son: La lealtad y la hermandad con las mujeres.

Perséfone: Receptiva, intuitiva, suave, cuidadosa, complaciente, amistosa, educada, agradable, flexible, abierta, sensible.

Deméter: Protectora, nutridora, amorosa, acogedora, generosa, perseverante.

Hécate: Visionaria. Capacidad de autoafirmarse, pone en su sitio, pone límites. Capacidad de trasformar, renacer, regenerar, reinventar, reconstruir, deconstruir. Saber estar bien en la adversidad. Capacidad de resiliencia. Capacidad de ser intuitiva, de ver más allá de las apariencias. Reconocer nuestro valor y utilizar nuestro poder.

Las que tendría que potenciar son: Considero que en estos momentos de mi vida tengo que potenciar más, la de saber estar bien en la adversidad, la resiliencia y reconocer mi valor y potencial.

Afrodita: Espontaneas, imaginativas, creativas, satisfechas, sexuadas, eróticas, placenteras. Capacidad de voluptuosidad, deseo, caricias, conexión con el gozo, entrega, fusión, conexión con la belleza, abundancia.

Las que tendría que potenciar son: La alegria

Medusa: Critica, acorazada, invulnerable. Sin compasión.

Las que tendría que potenciar en ocasione y ni potenciarlas también en ocasiones son todas.

Metis: Practica, diplomática, perspicaz, protectora, agudeza mental, mentora, consejera, dialogante, emotiva

Las que tendría que potenciar son: la agudeza mental

Psique: Atente, centrada, suave. Sabe decir no y también si. Cuando estamos con nosotras mismas y conectadas. Receptivas, estable. La prioridad ser coherente, no traicionarnos.

¿A que me comprometo?

A potenciar todos los aspectos de todos los arquetipos que no tengo suficientemente desarrollados y a saber usar los que tengo en exceso.

¿Cuál es el arquetipo que más me mueve?

 

Yo he transitado con mayor o menor fortuna por todos los arquetipos.

 

Artemisa, Atenea, Perséfone, Deméter, Hécate, Afrodita, Medusa, Metis, Psiques

En algunos he estado más tiempo que en otros como por ejemplo: Perséfone, Medusa, Deméter, ya que me ha costado armonizarlos y cuando se activan desde los aspectos negativos, a veces me cuesta contener su energía, pero menos que antes y me doy cuenta. Cuando se activan desde lo positivo o los activos yo a propósito por la situación que este viviendo, la sensación es muy agradable.
Artemisa se me activa cuando estoy en plena naturaleza y en comunión con ella, la fusión es muy agradable.

Atenea cuando aprendo cosas, cuando leo y cuando hago manualidades.

Afrodita en los momentos de placer con mi pareja y cuando aprecio y disfruto de la vida.

Hécate y Metis porque estoy e n la edad para que se activen.

Hécate lo tenga activa porque estoy en pleno proceso de renacer, de trasformar, regenerar, reinventar,…etc.

Metis su diplomacia, consejera, su agudeza mental, también pero es más puntualmente.

Psique me encanta estar conmigo misma, ser atenta, centrada, receptiva, cualidades que las potencio.

Como ya he dicho he pasado por todos y en estos momentos el más activo es Hécate.

Otro arquetipo que yo tengo muy activo es el de Freya. Sus cualidades son la sabiduría, liderazgo, sus valores son importantes, es emotiva, clarividente, previsora, creatividad, contención.

Texto original de: Mª Asun Contreras

 

 

 

¿Qué hago con los celos?

Reconozco que soy celosa.

Evito los pensamientos destructivos.

Soy positiva y diferencio los hechos reales de aquellos nacidos de mi imaginación.

Confío en mi pareja, y en las personas que quiero y no las interrogo.

Háblalo con las personas que quieres o con las personas que me provocan los celos, de mi dificultar e inseguridad y desconfianza, esto sí en los momentos que me siento tranquila.

Hablo de lo que percibo, y no justifico los celos por los hechos de mi pasado.

Hablo con personas de confianza, de mis celos, ya que si no los admito refuerzo mi conducta.

No culpo a nadie de lo que siente, ni tampoco a mi misma y me recuerdo que si bien soy responsable de mis actos, estoy intentando sinceramente superar estos celos que me lastiman a mí y a los demás.

Mi baja autoestima, para valorarme a mí misma y tener confianza tanto en mí como en los que me rodean es parte del problema de mis celos.

Mis celos nacen de algún temor, o inseguridad por ello tengo que conectarme a mí misma y potencia mis virtudes. Así contare con la fuerza y seguridad necesarias para superar los celos y gozar de mis relaciones con libertad y confianza.

Texto original de: Mª Asun Contreras.

¿Qué hago con la enviada?

Aprender a dominar mi ego en vez de que él me domine a mí.

Aprender a ser humilde, admitir cuando alguien me ha ganado y elogiarlo por ello (buena deportividad)

Saber que puedo fracasar y motivarme en la auto-superación constante a mí misma.

Acostumbrarnos a centrar la atención en los aspectos positivo de la realidad y no en los negativos, y a ver la vida de forma más positiva y las circunstancias también.

Estimular la empatía.

Favorecer la confianza en una misma y en los demás. Valorarme correctamente, en mis capacidades, sin infravalorarme ni sobrevalorarme.

Aprende a colaborar, para dar y pedir ayuda a los demás.

Interpretar mi progreso personal mediante la comparación con mis competencias y habilidades, no con las de los demás.

Aprender a ser optimistas, ver los aspectos positivos sin dejar de percibirlos con precisión.

La habilidad de compararme conmigo misma, me permite adquirir el sentido del progreso personal.

La humildad de reconocer y aceptar un deseo insatisfecho es darle una funcionalidad positiva. Aprendo a ponerme en el lugar de los demás.

La humildad favorece la confianza en una misma.

La humildad de relativizar el éxito propio y tomarlo incluso a broma.

La humildad acepte y agradezca lo que es, lo que soy y lo que tengo.

La humildad para aceptar que no todos tenemos el mismo talento ni el mismo destino.

La envidia surge de mi baja autoestima, que se basa en una comparación negativa con los demas, cuyos logros considero injustos y amenazantes para mí. Superar la envidia implica desarrollar mi autoconfianza, centrarme en mi vida más que en la de los demás, ponernos en el lugar de la persona envidiada y priorizar ante todo el valor de las buenas relaciones.

 

Texto original de: Mª Asun Contreras

 

 

¿Qué hago con la ansiedad, el malestar y con los estados de alerta?

Mi malestar es debido a proyecciones hacia el futuro, negativas o catastrofistas y también pueden ser cosas del pasado que todavía no he resuelto, esta son menos.

Tengo que evitar todo tipo de anticipación o pensamiento negativos que me provoque más inseguridad.

He aprendido a respirar lentamente dirigiendo la atención hacia mi cuerpo y también hacia fuera en caso de mareos,...

Hago esto con el resto de los sentidos. Intento identificar sonidos lejanos, coches, voces o cualquier otra cosa, que pueda ser un sistema válido para conseguir desenfocar mi atención del problema y volver al presente, a lo que hago, no a lo que pienso. En el aquí y ahora no hay malestar mental solo físico.

Una vez lo he logrado y he evitado y/o aminorado la situación, suelo gratificarme con alguna pequeña satisfacción, ya que requiere un cierto entrenamiento conseguir el resultado adecuado, y ademas es un logro que me aproxima más hacia el control futuro de mi cuerpo, y de mi mente.

Trato de hacer actividades que me saquen de la rutina y de los pensamientos que me atormentan, que me ayuden a relajarme, a respirar, a concentrarme y centrarme,...

No me callo mis problemas, lo compartos con amigas, mi marido, compañeras,… con personas de mi confianza.

Cuando tengo pensamiento repetitivos, que no me puedo quitar de la cabeza y que me ponen triste, me disgustan o aumentan mi nerviosismo, elijo alguna palabra que normalmente utilizo para terminar alguna cosa o conversación o discusión con alguien “basta”, “para”, “ya” o “se acabó y la utiliza con mis pensamientos.

Trato de pensar antes de actuar, por más ansiosa que estés, aunque esto también requiere un cierto grado de entrenamiento y también de gratificación.

Texto original de: Mª Asun Contreras